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標題: 短桿聖經精華全收錄 [打印本頁]

作者: 617584519 時間: 2015-2-2 07:18 PM 標題: 短桿聖經精華全收錄

如果你知論典，應該就知道我對短桿有多麼重視，以及它們對你的總成績有多重要。我在短桿與推桿的研究已經進入第四個10年，所以這也是我最能幫助你的部分。
當然，這裡的版面不足以刊出過去30年我所發現的所有事情，有一些在未來的高爾夫雜誌中會刊出。
(九月份是新的「培爾茲檔案」)。然而，你現在可以學到的是，巡迴賽等級的100碼內武功基礎。這些是我在短桿學校中教導給學生的內容，一定也對你有幫助。
這些全在於你的壞球與弱點，而不是你的強項，來決定你的大部分桿數。吸收我的短桿精華，讓它成為你的一部分，必定能讓2006年成為你有史以來最好的球季。
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你將學習到的培爾茲短桿精華…
推桿像職業球員
如何不再三推桿及專注在力道以推桿比平常更多的球。
距離的控制
米克森正用著培爾茲的研究在贏得四大賽。你也可以利用它成為球伴中的大人物。
劈球與起撲球
改進推桿的最簡單方法是，利用劈起球與起撲球送到洞邊的「黃金八呎內」。
沙坑奇蹟
藉著改變球的位置來簡化沙坑打法。另外，有一些簡單練習可以幫助你一切一推。
我們所信任的培爾茲
他如何成為世界上最權威的短桿大師？擁有印地安納大學物理學位的他，先在美國太空總署的Goddard Space Flight Center任職，之後不眠不休地研究短桿與繪製結果圖表。利用他所學，幫助米寇森、維傑辛威爾、艾金頓、簡森、凱特與史都華等球員贏得四大賽。接著，在全美國開辦短桿學校，將成果帶給一般大眾，贏得了我們對他的敬重。


      推桿 I
最好的推桿手們有三個共通點：良好的果嶺判讀，出球路線與距離控制

放聰明一些
如果你有時間練習推桿，別一直練習你的推桿動作。可以多留一點時間給長推桿，這可以磨練你的觸感與距離控制，三推桿也會跟著消失。

利用想像
面對多層式果嶺時，別弄亂了你的觸感。反而是，想像另一個洞口來當作目標(上坡的時候就想遠一點)。
大約有四成多的擊球是發生在推桿，其中又有一半以上是短推桿。但是，多桿才算是你的短推桿呢？這個問題相當重要，因為從2 呎增加到10 呎，所有球友的進洞率都是急遽下降。這告訴你，要專注在讓劈起球、起撲球與長推桿更接近洞。每一呎都要計較，如果你的球都能更接近目標，你的每一輪推桿數必會驟減。
科學教室
讓桿面方向來引導
球友花很多時間練習推桿路徑，這聽起來很合理，因為它決定了球出去的方向。然而，這觀念卻是錯的。研究報告顯示，觸球時桿面所對的方向才是決定了球的去向。

分析了這兩個因素在推桿中的佔比，你會發現桿面方向決定了83%的球初始方向，桿頭的路徑只占了17%。換句話說，方正的桿面在於讓球滾出正確的方向，比桿頭路徑重要五倍。
想要讓推桿路線正確，觸球的時候桿面要方正。

試試這種
「起撲式推法」來應付長推桿
推桿距離越長，你就愈可能推短，因為跟其他人一樣，你的推桿方式都是偏重準確度勝過距離感。你可以藉著加入起撲球動作來克服它，想像是用推桿來切球。面對超長距離的推桿，人要站挺一點好看清楚距離，再利用打5號鐵桿起撲球所會用的身體動作。在75呎到110呎的範圍，我所測試過的所有球友，包括巡迴賽球員，用這種「起撲式推桿」都可以推得更接近洞。
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      推桿 II

找出每一推的正確力道
左圖的兩推桿開始都是相同的路線。注意看第一球(黃色球)從我的TrueRoller裝置上釋放得太低，以致於滾動太慢失誤在洞口下方。第二推(白球)滾動得太快失誤在洞口較高的一邊。
所以，這有什麼啟示？簡單，速度影響到路線，良好速度是成功推桿的關鍵。

那你該怎麼做？你必須找到一個方式讓球可以滾過洞17英吋(當球失誤時)。研究證明球的滾動速度正確時，不管距離為何，都比較有機會進洞。

我的建議是，當分析球不進洞的原因時，需加入「速度評估」。針對每一個失誤球，看看球是推短了或是理想的過洞17英吋。一段時間下來，利用這個分析可以幫助你調整推桿的觸感，讓速度控制更好。

球的行徑速度不到理想值會轉折太快，失誤在洞口下方。 (左圖黃色球)
相同路線但是速度過快會太慢轉回來，失誤在洞口的上方。 (左圖白色球)
科學教室
速度的判讀：不論路線為何，過洞17英吋是最理想速度。

培爾茲學校精選課程
如何讓三推桿降到最少
超過35呎的推桿要直接推進洞的機率不高，但是要三推桿是很容易。以下是避免三推桿的要領。
任何超過35呎的推桿，想像洞是一個六呎半徑的圓，然後試著將球送到那個圓圈內。這樣看起來會容易一些，事實上，你偶爾還會一桿推進去。

你也可以使用這種圓圈規則來推35呎內的球，但要確定球必須推過洞。我稱這種區域叫做「安全範圍」。
當你的球可以進入安全範圍，就表示球滾動得很好。
長距離推桿推到想像的六呎圓圈內，球便會停在真正洞口的三呎內。短或長一些都是可以接受的。

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      挖起桿
計時挖起桿的揮桿來精通距離控制

當你面對一個距離是無法以全揮挖起桿來打時，你已經正式進入短桿的領域。很有可能你會打不好這種距離，因為你會做出全揮桿然後在下桿的時候減速，以輕打來縮短距離。最好的方式應該是，送桿要穩定然後改變上桿高度，達成有效率的準確距離控制。

身體的轉過
雙臂應該跟身體一起動作，而不是啟動下桿或是加大力量。雙手只是握住球桿。

先短再長
上短送長可以保證正確的加速通過觸球。如果你的送桿沒有上桿長，那你就會有問題。

科學教室
切得更接近洞製造更多的一推桿
打出良好桿數的關鍵是，將挖起桿球停在「黃金八呎」(離洞2 到10 呎)內。從這個範圍要一推桿的機會非常高。

培爾茲的黃金規則
“能精通短桿的人都可以脫穎而出！”

培爾茲學校精選課程
以上桿幅度來控制距離
在密集的測試與研究之後，我發現控制挖起桿飛行距離的最好方式是，改變上桿的高度。如果你的韻律相同且送桿完整，那麼你的上桿愈短，球的飛行距離就愈短。

這就是我的建議：短一點的上桿打得比較短，長一點的上桿打得遠一點。
想像左手臂是時鐘的時針(如圖)，12點鐘的位置就是你的頭部位置。如果你的韻律與送桿都一樣，挖起桿的擊球距離就會隨著上桿到7：30、9：00與10：30而跟著增加。

這種距離控制系統專門對付短桿的殺手：減速擊球。它還可以讓每一支挖起桿打出三種固定的距離(可參考下方的挖起桿距離)。

米寇森說「打培爾茲！」
你聽過米寇森跟他的桿弟排骨在電視上的對話嗎？你會聽到他們討論應該打全揮桿，或是打培爾茲(以上桿高度來控制距離)。你也應該打培爾茲嗎？因為這真的對米寇森很有用。
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      劈起與起撲球 I
將球送的更接近洞口來簡化推桿難度

將劈起球打得更接近洞，是降低桿數的關鍵，因為從哪理推桿要比你推得有多好更重要，距離愈短，你會推得進更多球。

不過，現在的果嶺愈來愈快，斜坡更大且旗桿位置更刁鑽，使致劈起球想接近洞更困難。於是有一些練習方式你可以引用，練球的時候請記住我的劈起球與起撲球要領，但有一個建議要先提醒你：練習成就永遠(而不是完美)。
不當的練習造就永遠打不好的球友。只有良好的練習，有著精確的回應讓你知道什麼是對的，什麼是錯的，才能促進永久的進步。

試試這個
打低球的方法
如果在多風情況下打球，你要學習將球打低，讓後旋最少，以碰滾球的方式上果嶺。碰滾球可以有效地把球留在風的下方，避免不好的結果。即便是在沒風的條件下，以碰滾的方式打上快速且硬地的果嶺，而不要直接送到旗竿邊，也是一種很好的技巧。

低飛
瞄球時對向右邊且將桿面有些關閉。通過觸球時，藉著右手翻轉到左手之上來釋放兩前手臂。
收桿只做到腰的高度。

高飛
設定桿面有些開放並瞄向左邊。藉著延遲兩前手臂的釋放來保持桿面開放通過觸球，並收桿在左肩上方。

培爾茲學校精選課程
避勉手腕折起
打起撲球時運用手腕肌肉來曲腕，無疑是在自找麻煩。打厚或是打薄都是常見的結果。一體地揮動雙手、雙臂與球桿，可以避勉桿頭超越雙手，達成穩定的起撲球表現。
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      劈起與起撲球 II

把球打高
將球往前擺來打高球是不對的。保持球在站位的中央線，改用角度較大的挖起桿或打開桿面瞄向左邊。

試試這種斜切式高拋球
當你需要打出高吊軟球接近困難的旗竿位置時，只有斜切高吊球辦得到。大約瞄向目標左邊五步，打開挖起桿桿面讓它的前緣恰好對向目標右側。球擺在站位的中央，比你平常打相同的距離更用力打。如果你加速揮過到全收桿，你會見到很好的斜切高吊球，輕柔地落在旗竿邊。

球一直打薄？怎會這樣與如何根治
劈起球的完美球位應該是在兩腳踝的中央線，而不是兩腳尖。這時桿頭開始抓到草，然後在球前兩英吋的地方到達最低點。從上方的圖片，你會見到球往前擺時，挖起桿自然會先打中地上。

科學教室
知道每一支挖起桿的標準滾動與飛行比例，
可以讓你知道何時需要用到斜切式高吊球。

以表現水準來看，研究顯示，大部分的球友在沙坑都打不好。即便是好的球位，也是會打厚、打薄或是斜飛球，而成不規則狀。這種問題通常不是揮桿技巧不好，而是錯誤的擺球位置與不正確的設定。
球擺在對齊前腳的內側正好可以讓揮桿底點出現在球的底下。如果桿面是開放的，就不會挖入太深，且由於設定朝向目標的左邊，一般的挖起桿揮桿就可以穩定地打出沙坑了。

該記住的兩件事
沒有良好的韻律，你一定不會是位良好的沙坑球員。沒有正確的擺球位置，縱使有正確的技巧也沒有用。

球往前擺
球往前擺可以讓桿頭揮過球的底下，球會跟著沙高飛出去。

磨利你的短桿
改進短桿與推桿可節省你許多的桿數。但是你該如何開始？先要評估你自己短桿的強項與弱點。球友喜歡練習已經很在行的球技，然而，改進弱點才可以大幅地降低差點。

學習如何與測試17 種短桿的項目，可以參考我的短桿差點測試。完成這些測試就可以知道你的短桿差點。它可以幫助你找出短桿的弱點，最終還能幫助你改進，屆時你的成績就會直直降。

擺脫荷包蛋沙坑對位的三種方式
打出沙坑、打上果嶺
當你的球完全埋在沙中時，使用標準的沙坑挖起桿沒有辦法完成任務。但也不是你完全沒有選擇。事實上，至少有三種可靠的方式可以救出球來。每一種都有不同的設定動作與通過觸球時的手部動作，但是都需要以巨大的力量、陡峭地揮過沙。

作者: garrettchen1984 時間: 2015-2-3 06:28 AM

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作者: argbear 時間: 2015-2-3 08:31 PM

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作者: artsmart6688 時間: 2015-2-4 06:56 PM

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作者: wen0163 時間: 2015-2-6 07:43 PM

感恩分享...去練練看吸收多少

作者: eisa_cc 時間: 2015-2-7 02:50 PM

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作者: locktu 時間: 2015-2-8 09:02 PM

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作者: mike79212001 時間: 2015-2-9 07:11 PM

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作者: 大衛哥 時間: 2015-2-15 11:49 AM

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作者: duckbill37 時間: 2015-2-17 05:11 AM

謝謝分享，短桿真的非常重要，每次擊球有一半的桿數都算是短桿

作者: jchan1110 時間: 2015-2-17 08:50 AM

太有用了一定要收藏起來常常看才能記住

作者: yukimaster 時間: 2015-2-18 01:02 PM

謝謝大大, 練習看看可以省多少桿

作者: wtc002 時間: 2015-2-19 04:40 PM

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作者: artsmart6688 時間: 2015-2-25 04:47 PM

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作者: eisa_cc 時間: 2015-2-27 11:05 AM

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作者: harrison03950 時間: 2015-2-27 09:44 PM

very helpful thanks a lot

作者: leealex1314 時間: 2015-4-14 07:03 PM

先收藏下來!在仔細敗讀!目前連擊中甜蜜點都還無法掌握!何來談控制球!!!!
還是謝謝分享!!!!

作者: hsupi 時間: 2015-4-15 10:53 AM

推桿的練習，真的只能慢慢累積經驗。
謝謝!

作者: freddie57 時間: 2015-4-15 05:20 PM

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作者: tim571101 時間: 2015-4-15 10:47 PM

寫得很仔細，要學的很多,謝謝!!

作者: paullee25 時間: 2015-4-23 12:53 AM

感謝大大的分享

長知識了

快來試試!!

作者: duckbill37 時間: 2015-4-25 03:54 AM

感謝分享慢慢用心讀，下場努力練!!

作者: paullee25 時間: 2015-4-25 10:56 AM

感謝大大的分享

長知識了

作者: matt0201 時間: 2015-4-26 07:32 PM

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作者: huachunlin 時間: 2015-4-27 10:44 AM

感謝分享。。。。。。。。。。

作者: borens 時間: 2015-4-27 11:20 AM

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