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標題: 魅力無窮的岩碧芭蕾----攀岩 [打印本頁]

作者: nsyt 時間: 2015-1-30 02:21 AM 標題: 魅力無窮的岩碧芭蕾----攀岩

魅力無窮的岩碧芭蕾----攀岩

      攀岩是從登山活動中派生出來的一項運動。登山者即使選擇最容
   易的路線攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁，
   所以說攀岩也是登山運動的一項基本技能。

   由于登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁機會相對較多，
   且更富有刺激和挑戰，所以攀岩作為一項獨立的、被廣大青少年所喜
   愛的運動迅速在全世界普及開來。這項運動是利用人類原始的攀爬本
   能，借以各種裝備作安全保護，攀登一些岩石所構成的峭壁、裂縫、
   海蝕崖、大圓石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上穩如壁虎、
   矯似雄鷹，她又是一項極具美感和觀賞性的運動，被譽為“岩壁芭蕾
   ”。

      驚險刺激是攀岩運動最根本的特點，而其能充分滿足人們要求回
   歸自然、尋求刺激，並從中挑戰自然、挑戰自我的欲望，又是它深受
   人們喜愛的根源。

      1947年，前蘇聯首先成立了攀岩委員會。1948年，蘇聯在國內舉
   辦了首屆攀岩錦標賽，這也是世界上第一次攀岩比賽。從那以后，攀
   岩運動開始在歐洲盛行。1985年，法國人弗蘭西斯·沙威格尼發明了
   可以自由裝卸的仿自然人造岩壁，他實現了人們要把自然中的岩壁搬
   到城區的設想。因人工岩壁比自然岩壁在比賽規則上易于操作，並利
   于觀眾觀看，1987年，國際攀登聯合會(UIAA)批准人工岩壁上的攀岩
   比賽為國際正式比賽，並于當年在法國舉辦了人工岩壁上的首屆攀岩比賽。1995年，國際奧委會正式承認攀岩為奧運會項目，國際登聯正
   努力爭取把攀岩列入2006年冬季奧運會正式比賽項目。

      人工岩壁的出現，使攀岩已發展到既是一項運動又是一項娛樂。
   目前在國外，各種攀岩俱樂部到處可見，每年舉辦大型、小型、室內、
   室外、成年、青少年、男子、女子等各種不同形式的攀岩比賽和娛樂
   活動。另外，在一些体育中心、軍警訓練基地以及一些特種部隊中也
   開展了這種訓練。

      在歐美、前蘇聯及亞洲的日本、韓國，攀岩運動已相當流行，當
   今世界攀岩水平數歐美特別是法國與美國最高，法國相對在人工岩壁
   上占優，美國在自然岩壁稱强。在亞洲，日本、韓國水平較高，他們
   有些選手已達到世界水平。中國大陸、香港及台北的水平大体相當，
   同屬亞洲中流水平。

      攀岩運動在我國經過十多年、特別是近兩年的發展已初具規模，並吸引了越來越多的年輕人參加，發展前景十分可喜。從1997年開始，
   國內每年要舉行兩次以上的全國或國際性比賽，去年8月在西岳華山舉
   行了國內迄今為止總体水平最高的一次國際攀岩邀請賽，今年的亞洲
   攀岩錦標賽也將由我國承辦。在我國北方地區，特別是北京，了解攀
   岩的人已為數不少；而參與攀岩已成為這里許多青少年的時尚行為。
   盡管目前攀岩還沒有在全國范圍內得到很好的普及推廣，但值得欣喜
   的是，通過近几年新聞媒体的大力宣傳，東南沿海、西南及西北等地
   區也紛紛要求開展這項運動。全國已經建好或正開始修建各種各樣的
   天然及人工攀岩場地供人們訓練和娛樂。我國幅員遼闊，山地資源豐
   富，可供攀岩的懸崖峭壁比比皆是。中國人比較靈巧、輕捷，只要下
   工夫，我們就能夠在不久的將來進入攀岩運動的世界先進行列。

      攀岩正以其特有的魅力、突出的個性感染著人們。參與攀岩，會
   讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學會堅强，在與大山的擁抱中感受寬容，
   在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅。

      攀岩運動形式

      按組織形式可分為競技攀登和娛樂攀登；按保護方式可分為有保
   護攀登和自由攀登(即徒手攀岩)；按運動場所可分為人工場地攀登和
   自然場地攀登。

      競技攀登又可從不同的方面進行分類：如難度賽和速度賽；世界
   杯賽和世界錦標賽；20歲以上的成年賽和19歲以下的青少年賽；男子
   組賽和女子組賽；國際賽、洲際賽及國家級比賽。值得一提的是，攀
   岩還是各級X Games(極限運動會)中很重要的一個項目。

   對于攀岩運動員，不僅需要具備良好的身体素質、心理素質、嫻熟的
   技巧，更要有良好的應變能力、堅强的毅力和豐富的參賽經驗。

      攀岩基本裝備

      由于攀岩運動本身所特有的危險性，從此項運動誕生之日起，人
   們就在不斷地研制生產各種為攀登者提供安全保證和便于此項運動開
   展的裝備和器械。攀岩基本裝備包括：安全帶、主繩、鐵索、防滑粉
   袋、繩套、攀岩鞋、下降器及上升器等。因所有這些裝備涉及到攀登
   者的生命安全，國際攀登聯合會(UIAA)規定，所有登山攀岩用產品必
   須通過他們的認准才能使用。目前這些裝備主要由法國、美國、意大
   利等一些開展這項運動較早的國家生產。近几年來，我國出現了好几
   家專門經營登山攀岩裝備的商店，這為我國開展這些運動提供了較為
   便利的條件。

      攀岩基本要點
      經過几十年的發展，目前的攀岩水平已相當之高，而且還在不斷
   提高之中。這里只啟發性地提一些最基本的要點，供大家參考。

   1、盡量節省手的力量

      攀岩是用手和腳，通過尋找岩面上一切可利用的支點，克服攀爬
   者自身的体重及所攜帶器械的重量向上進行攀登。所以攀爬者應該有
   一定的手臂、手指、四肢尖端及腰腹力量。由于手臂力量相對很有限
   ，在攀登過程中，應盡量用腿部力量而節省手的力量。

   2、控制好重心

      控制重心平衡是攀岩過程中最關鍵的問題，重心控制得好就省力；
   反之，就會消耗許多不必要的力量，同時也就影響了整個攀登過程。

   3、有效地休息

      在一條攀登路線中肯定是有些地方簡單，有些地方困難，要想一
   口氣爬完全程比較困難(除非這條線路對你來講很容易)。所以，要想
   爬得高一些，應該會有效地進行休息。一般是到達一個比較容易的位
   置，以最省力的姿勢，邊休息邊觀察下一段要攀爬的線路。這一點在
   比賽過程中顯得更為重要，因為正式的比賽，攀登路線是完全陌生的，
   而且只有一次機會。

   4、主動去調節呼吸

      初學者往往忽略這一點。攀爬一條路線是一個連續的過程，從一
   開始就應該主動去調節呼吸，而不應等到堅持不住了再去調整。

   必須强調一點，攀岩是一項很具危險性的運動，若裝備質量合格，保
   護技术過硬，保護人員操作規范、認真，就不會有危險；反之，若裝
   備有質量問題，保護人員操作不規范、不認真，就容易出危險。因此，
   攀岩運動中的保護是每個參與者都應該時刻注意的，不管他是初學者
   還是有經驗的老手。

      攀岩好去處

      目前，國內有十來個大型人工攀岩場地，下面介紹几個有代表性
   的場地：

   1、國家登山隊訓練基地攀岩場地

      位于北京懷柔縣城，是國內最早的人工場地。高15m，鋼筋混凝土
   材料。主要用于國家登山隊登山、攀岩隊員訓練，同時也對外開放。
      收費標准：700元/兩小時(其中場地費300元、裝備費200元、教練
   指導200元)，10人以上的團体去活動較合適，那里由國家級教練和國

   內一流水平的攀岩高手作現場表演或指導。

   2、中國地質大學(武漢)攀岩場地

      位于湖北武漢，是國內最早最大的室內人工場地。高13m，硬木板
   面。主要用于大學攀岩隊訓練及教學。

   3、中國地質大學(北京)攀岩場地

      位于北京市海澱區。高15m，玻璃鋼面。主要用于大學攀岩隊訓練
   及教學，同時對外招收大學攀岩俱樂部成員。
   4、北京大學攀岩場地

      位于北京市海澱區。高15m，玻璃鋼面。主要用于大學攀岩隊訓練
   及教學，同時對外招收大學攀岩俱樂部成員。

   5、長春科技大學攀岩場地

      位于吉林長春。框架高25m,岩面高16m,玻璃鋼面。主要用于大學
   攀岩隊訓練及教學。

   6、大港油田攀岩場地

      位于天津大港油田。高15m,玻璃鋼面。主要用于大港油田攀岩隊
   訓練。

   7、雁棲湖攀岩場地

      位于北京懷柔雁棲湖風景區，距懷柔縣城10公里，是國內最大的
   人工攀岩場地。高15m，玻璃鋼面。有8條標准國際賽道。主要是對外
   營業，收費標准是40元/人次。

   8、生存島攀岩場地

   位于北京懷柔生存島，距懷柔縣城3公里。高15m，玻璃鋼面。主要是
   對外營業，由于目前尚未正式營業，具体方式未知，預計與雁棲湖的
   經營方式類同。

      至于自然岩壁，由于受攀岩水平、裝備等多種因素的制約，現在
   我國攀爬自然岩壁的人數較少。不過，隨著攀岩運動的進一步普及推
   廣，相信會有許多經過清理、打好保護的路線供廣大攀岩愛好者攀登
   。
      目前北京郊區的百望山、懷柔黃土梁、延慶滴水壺等已開辟了多
   條難度不一的攀登路線，它們都作為風景區內的一個項目，屬營業性
   質。北京的郊縣如懷柔、密云、延慶，可進行攀爬的懸崖峭壁很多，
   有能力有條件的愛好者可自行去發現，去開辟。

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