冷氣團南下氣溫驟降，讓平日長時間用眼常有痠澀、發癢的人，症狀更加嚴重，中醫師李思儀提到，冷空氣刺激加上冬季較乾燥，易降低眼周氣血循環，加重痠澀不適，加上若作息不規律習慣熬夜，更可能造成眼周肌膚暗沉，建議可適時熱敷，或按壓四白、太陽、合谷、光明等穴位促進循環。
李思儀醫師指出，用眼過度、冷空氣刺激等都易影響眼周氣血循環，而眼眶周圍的四白穴、太陽穴，與手部的合谷穴，及小腿上的光明穴，都有助改善眼周循環，也能預防視物不清症狀，平時也可利用菊花、枸杞等藥材，沖泡茶飲用，有助補氣滋養肝血，改善眼周循環。
四白穴取穴：瞳孔正下方凹陷處。
按壓：以中指指腹按摩約2分鐘。
功效：助眼周代謝，活血養顏。
太陽穴取穴：眉尾與髮緣凹陷處。
按壓：以中指、無名指指腹按摩約1~2分鐘。
功效：改善眼周痠澀。
合谷穴取穴：虎口凹陷處。
按壓：以拇指與食指捏住按壓約2分鐘，再換邊。
功效：改善眼周痠澀引起的疲倦。
光明穴取穴：足外踝骨往上約7指幅處。
按壓：以食指指腹按壓約2分鐘，再換邊。
功效：改善眼周痠澀，視物不清等。
【蘋果日報】
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