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標題: 狂滑手機8小時拇指卡卡肌腱發炎天冷患「扳機指」月增3成 [打印本頁]

作者: a2839225 時間: 2015-1-9 01:19 PM 標題: 狂滑手機8小時拇指卡卡肌腱發炎天冷患「扳機指」月增3成

本帖最後由 a2839225 於 2015-1-9 01:20 PM 編輯

狂滑手機8小時拇指卡卡
肌腱發炎天冷患「扳機指」月增3成

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大螢幕手機正夯，但若長時間用單手滑，扳機指恐加速上身。設計畫面

【沈能元╱台北報導】
長時間滑手機、打電腦，小心扳機指上身。一名十八歲的男大生，日前剛買五點五吋大螢幕手機，每天狂玩遊戲七、八個小時，一周後右手大拇指突然卡卡，只要彎曲就十分疼痛，就醫發現拇指肌腱腱鞘發炎，罹患扳機指。醫師說，現代人手機不離手，加上天冷肌肉僵硬，扳機指患者較上月大增三成。

收治病例的彰化基督教醫院復健科主治醫師劉森永昨說，男大生就醫時，右手拇指只要轉動、彎曲就喊痛，檢查拇指肌腱腱鞘嚴重發炎，問診發現，男大生剛買新款五點五吋的大螢幕手機，加上喜歡用單手握住手機，然後用拇指滑螢幕、玩遊戲，每天使用七、八個小時。

由於單手操作大螢幕手機，拇指滑螢幕時得更用力，導致男大生狂滑一周就出狀況，經復健、熱敷等治療，並要求男大生用雙手使用手機，症狀才緩解。

拉筋熱敷緩解症狀
劉森永說，民眾過度使用手指，會使手指的肌腱腱鞘頻繁摩擦手指根部的環狀靭帶，導致腱鞘發炎、腫脹，進而阻礙肌腱的滑動，產生手指疼痛，甚至無法伸直等狀況，最近一個月因天冷，民眾又長時間滑手機、打電腦，罹患扳機指患者約增三成。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師周文程說，日前收治一名三十多歲女子，因上班經常使用電腦，下班後又拼命滑手機，造成中指卡卡，確診罹患扳機指，因女子症狀較輕微，經手部伸展拉筋、熱敷，手指卡住的症狀已緩解，最近一個月患者約增二成。

用15分鐘停3分鐘
新光醫院復健科主任謝霖芬說，要避免扳機指，滑手機、用滑鼠每十五至二十分鐘，最好休息三分鐘，若手指出現不易伸直或彎曲等卡住症狀，可將雙手浸泡在攝氏四十度的熱水，每次約二十分鐘，每天早晚各一次，以緩解不適，但若症狀嚴重，恐需在手指注射類固醇藥物消炎，或以手術治療。

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扳機指成因
拇指屈拇長肌肌腱外的腱鞘，穿越環狀靭帶時頻繁摩擦，導致腱鞘發炎、腫脹，阻礙肌腱滑動，可能無法伸直，因彎曲拇指狀似扣扳機姿勢，該症狀故稱扳機指，以拇指和中指最常見。

資料來源：彰化基督教醫院復健科主治醫師劉森永

防治扳機指須知
●使用螢幕尺寸較大的手機，忌用單手同時持握、操控，以防用來滑螢幕的拇指使用過度
●滑手機時手指應與螢幕呈45度角，切忌垂直滑，造成手指疼痛
●滑手機、點滑鼠時，應更換使用不同手指，降低單一手指用力罹患扳機指
●手指滑手機、點滑鼠，每使用15~20分鐘，應休息3分鐘，讓手指放鬆
●若手指出現疼痛、腫脹，或無法彎曲、伸展等症狀，應速就醫

資料來源：謝霖芬醫師、劉森永醫師、周文程中醫師

引用來源：蘋果日報

作者: fall50332 時間: 2015-1-12 04:19 AM

我覺得手機真的不太需要越大隻越好....真的要大隻玩遊戲還是使用雙手吧單手拿持大拇指還要分擔抓握的力量..

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