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標題: 美實驗：減肥得遠離可樂 [打印本頁]

作者: cheng_tei 時間: 2014-12-10 12:25 PM 標題: 美實驗：減肥得遠離可樂

如果想減肥，最好遠離可樂。50歲的美國男子普賴爾1天10罐可樂，連喝1個月，他的體重增加了23磅（約10公斤），體脂肪率也從9%激增到16%。

普賴爾（George Prior）在自己架設的網站「一天十罐可樂」（www.10cokesaday.com），紀錄了這個實驗過程。他從第1天開始就錄下影音，說明自己做這個實驗的目的，隨後並陸續紀錄實驗進行的情形，追蹤體重、血壓等的改變。

普賴爾在他自拍的影音說，他看了紀錄片「麥胖報告」（Super Size Me）而獲得啟發。麥胖報告片中的主角從2003年2月開始，連續1個月只吃麥當勞，體重增加了25磅，醫生另發現他罹患了憂鬱症併發肝衰竭，最後花了14個月才恢復原來的體重。

至於普賴爾的每天喝10罐可樂實驗，30天期滿後，體重從原本的168磅暴增至191磅，整個人明顯胖了一圈，原本的體脂肪率也從9%增加到16%。

作者: beryl412 時間: 2014-12-10 08:48 PM

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作者: ifen249 時間: 2014-12-11 06:18 AM

Diet 和Zero一樣會胖喔。
雖然代糖本身沒有熱量，但是他會刺激腸道細胞的糖運輸受器開啟，因此同時吃下的醣類物質反而吸收會更高。這是之前上消化道生理課時老師說的，上完課後同學們再也不喝diet的飲料了。

作者: ifen249 時間: 2014-12-11 06:21 AM

補充一下: 代糖會導致某種胺基酸過量或無法降解 (忘了哪個，太久之前上的課)，造成酮體無法代謝，反而致病。

所以~~diet的飲料真的沒有比較好啊

另外......一天10罐可樂當然會變胖，但這不代表可樂完全不能喝。偶爾喝個一罐是沒關係的!
沒有食物是有罪的，造成疾病問題的都是不當使用的人類。

作者: dragonblaze 時間: 2014-12-11 10:26 PM

感覺減肥真的應該遠離任何的含糖飲料

作者: rockrj01 時間: 2014-12-12 10:34 PM

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作者: pavabaca 時間: 2014-12-14 09:13 AM

你稍微看一下外面賣的可樂的熱量就知道為什麼會胖了
外面賣的胖胖瓶(920ML)
一瓶的熱量大約
390大卡的熱量
比一堆甚麼運動飲料果汁熱量來的高太多了

作者: torchy 時間: 2014-12-14 02:06 PM

別說每天喝10 罐可樂會變胖，每天喝10罐鮮奶也會，重點是量的問題吧，如果每天只喝ㄧ罐又有在控制每天飲食的總量應該不會發胖

作者: z9147222 時間: 2014-12-14 05:13 PM

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作者: lega74 時間: 2014-12-16 02:41 PM

我覺得喝水就好了但是果汁竟然也三四百卡去了
純果汁耶天啊

作者: 興農牛 時間: 2014-12-16 07:21 PM

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作者: p4567082 時間: 2014-12-17 10:27 AM

原來可樂這麼恐怖以後少喝一點好了。。

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